Veel kinderen en jongeren worstelen met angstige gedachten, piekeren of sombere gevoelens. Soms is het niet duidelijk waar deze gevoelens vandaan komen, soms zijn ze een reactie op gebeurtenissen of spanning in de omgeving. Wat de oorzaak ook is: het kan veel invloed hebben op het dagelijks leven, school, sociale contacten en het zelfvertrouwen van een kind.

Bij Groei op Eigen Wijze help ik kinderen en jongeren beter begrijpen wat er in hun hoofd en lichaam gebeurt. We onderzoeken samen welke gedachten, gevoelens en situaties een rol spelen en welke patronen in stand houden wat zo lastig voelt. Met technieken uit de cognitieve gedragstherapie (CGT) werken we aan het versterken van helpende gedachten, het doorbreken van piekercycli en het stap voor stap aangaan van spannende situaties.

Daarnaast besteed ik aandacht aan het vergroten van veerkracht: leren herkennen wat energie geeft, hoe spanning kan worden verminderd en hoe een kind beter kan omgaan met moeilijke momenten. Ik sluit altijd aan bij het tempo en de belevingswereld van het kind en zorg voor een veilige, rustige sfeer waarin er ruimte is om te oefenen, te ontdekken en te groeien.