Binnen Groei op Eigen Wijze werk ik met cognitieve gedragstherapie (CGT) om kinderen en jongeren te helpen grip te krijgen op hun gedachten, gevoelens en gedrag. CGT gaat ervan uit dat hoe je denkt, invloed heeft op hoe je je voelt en wat je doet. Door samen te onderzoeken welke gedachten helpend zijn en welke juist belemmeren, ontstaat er ruimte voor verandering, groei en meer zelfvertrouwen.

In mijn behandeling kijk ik altijd naar het hele kind en de context waarin het opgroeit. We onderzoeken samen wat er gebeurt op school, thuis en in andere belangrijke situaties. Zo krijgt een kind niet alleen inzicht, maar leert het ook hoe nieuwe vaardigheden kunnen worden toegepast in het dagelijks leven. Denk aan het versterken van helpende gedachten, het vergroten van zelfvertrouwen, het oefenen van nieuw gedrag en het beter omgaan met spanning of lastige situaties.